阿膠什麼時候吃

阿膠是現在眾所周知的養生保健中藥材，很多朋友都喜歡食用阿膠，阿膠能夠提高免疫力，能夠使氣色看起來更加好。那麼阿膠什麼時候吃最好呢，接下來讓我們一起來了解一下吧。

　　1、什麼季節吃阿膠最好

　　阿膠是一味藥食同源的中藥材，一年四季都可以服用，但是最好是在冬季食用。在冬季食用更加有利於身體對於阿膠的吸收，夏天氣候過於炎熱，雖然也可以吃阿膠，但是因為天氣原因，阿膠的效果可能不會被很好地吸收。

　　2、一天中什麼時間吃阿膠最好

　　一天中阿膠的最佳食用時間是早上或者中午。因為阿膠比較滋膩，不容易被胃腸道吸收，所以早上或者中午食用，可以通過上午、下午的時間將阿膠消化掉。

　　3、阿膠早上吃好還是晚上吃好

　　阿膠最好是在早上食用，這樣可以通過一上午的活動，讓胃腸道更好地吸收阿膠的藥性。阿膠比較滋膩，如果晚上食用，可能會不好消化，會給腸胃增加額外的負擔。

　　4、阿膠飯前吃還是飯後吃效果好

　　阿膠飯前吃還是飯後吃沒有明確的規定，如果脾胃好、消化功能好，就可以飯前空腹食用阿膠;如果消化功能不是特別好，可以在吃完飯半小時後使用阿膠。

　　5、女人吃阿膠的最佳年齡

　　女人吃阿膠的最佳年齡是23歲到35歲，特別是生產後的女性朋友，最適合吃阿膠。阿膠的主要功效是補血養陰，女性朋友在生產後或者經期後會大量失血，這時候吃阿膠可以及時補充。

　　結語：阿膠什麼時候吃最好，阿膠最好是在冬天食用，在早上或者中午飯後食用。阿膠雖然好，但是在食用時也應該適量，過量食用阿膠不僅不能滋補身子，還有可能會身體造成不好的影響。