男人腎虛的症狀和治療調理方法

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　　男人腎虛症狀有哪些

　　男人腎虛的證型不同症狀也不同。腎虛可分為腎氣虛，腎精虧虛，腎陰虛，腎陽虛，腎陰陽兩虛等。

　　腎氣虛主要表現為乏力，腰膝酸軟，記憶力減退，頭暈耳鳴，性慾減退等；腎陰虛，主要症狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，顴紅潮熱、盜汗、咽乾等；

　　腎陽虛，可見男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞，畏寒怕冷、四肢發涼，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟，小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多等。

　　腎精虧虛，以小兒生長發育遲緩，成人生殖機能減退，早衰，耳鳴，發脫，牙齒鬆動，健忘等為常見症的證候。

　　腎陰陽兩虛，兼見上述陰虛陽虛兩種表現，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁，遺尿，男子性功能下降，更可有陽痿等腎陽虛證的同時，也見腰膝酸軟，潮熱，心煩不安等腎陰虛證的臨床現象。

　　男人腎虛的病因是什麼

　　男性腎虛有先天因素和後天因素。

　　先天因素與遺傳因素有關，由父母所禀受先天精氣不足，後天因素主要是因為腎精耗損太多，房事過度，房勞傷腎，或者是其他臟腑的病變日久損傷腎中精氣，導致腎虛。先天禀賦不足出現的腎虛多從兒童時期就可以發現，出現生長發育遲緩，身材矮小，囟門閉合延遲，智力低下，骨骼痿軟，主要是因為父母體質偏弱，也可能是懷孕時年紀太小或年紀偏大，均可導致子女出生時腎虛。

　　隨著年齡的增長，年四十二而陰氣自半，說明四十歲以後的男性，腎中精氣是逐漸減少的，所以腎虛也是正常的發展過程。但是由於長期房事過度，則容易導致腎中精氣耗損，導致腎虛。生活不規律，起居不慎，長期熬夜，喜歡吃垃圾食品，也會導致男性腎虛。另外長期慢性疾病，身體虛弱，病久就會影響腎中精氣導致腎虛。

　　男人腎虛怎麼治療

　　男性出現腎虛可以通過生活方式的調整，藥物治療或者是艾灸治療。

　　成年男性腎虛很多時候是房事過度所致，因為房勞傷腎，過度房事會損傷腎中精氣。所以首先要節制房事，同時避免熬夜，早睡早起，養成良好的起居習慣，還要進行適當的體育鍛煉，像太極拳、八段錦對保養腎精都具有很好的作用。同時在平時的飲食中，可以適當地食用補腎的食物，像黑芝麻、核桃、桂圓、牡蠣、狗肉、枸杞子、桑葚等食物，通過食療補腎也是簡單有效的方法。

　　此外還有很多藥物可以補腎，像六味地黃丸就是經典的滋補腎陰的藥物，還有像金匱腎氣丸、桂附地黃丸、左歸丸、右歸丸等中成藥均能夠補腎，但是具體是腎陰虛還是腎陽虛需要專業中醫師進行診斷。還可以通過艾灸的方式補腎，艾灸腎俞、中極、腰陽關、關元等穴位，堅持一段時間也會收到較好的補腎效果。

　　男人腎虛吃什麼

　　男人腎虛可以吃補腎的食物像黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、枸杞子、桑葚、狗肉、牡蠣等，可以應用的藥物有六味地黃丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、地黃飲子、龜鹿二仙膠、七寶美髯丹等。

　　能夠補腎的食物有很多，平時可以適當的多吃。如果是應用藥物治療，則需要分清是腎陽虛、腎陰虛還是腎陰陽兩虛，主要是通過症狀區分，腎陰虛有腰膝酸軟，頭目眩暈，耳鳴耳聾，潮熱盜汗，失眠多夢，遺精，咳嗽咯血，口燥咽乾，舌紅少苔等，常用滋陰補腎的藥物如生地、麥冬、阿膠、白芍、百合為主組方，代表為六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸。腎陽虛症見面色㿠白，形寒肢冷，疲乏無力，小便不利，陽痿早洩等，常用的藥物有附子、肉桂、巴戟天、肉蓯蓉、仙靈脾為主組方，代表方為腎氣丸、右歸丸等。腎陰陽兩虛，則腎陰虛與腎陽虛症狀並見，代表方是龜鹿二仙膠、地黃飲子等。

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