可以使用相對安全的西地碘，直接將藥片貼在潰瘍的地方就行。
但是，一旦出現異乎尋常的潰瘍或是用藥多日仍沒有緩解趨勢，請盡快就醫。
立即用大量自來水沖 30 分鐘直到疼痛感顯著減輕。如果戴戒指請摘下，用無菌紗布覆蓋傷口，保持清潔，保護皮膚水泡，不再需要進一步處理。
但如果創傷面疼痛加劇，腫脹或滲出，就需要盡快就醫。
停止走動；冷敷；有條件的用彈性繃帶包裹受傷的踝關節，適當加壓減輕腫脹；抬高腳的位置，高於心臟。
沒有明顯紅腫的情況，可以不用藥物，但要保持局部皮膚清潔、乾燥。
也可以清洗後在皮膚上塗一層嬰兒護臀霜或者橄欖油，減輕外界對皮膚的不良刺激。
嚴重時就要及時就診，在醫生指導下用藥。
先吸一口氣，然後捏住鼻子，鼓起腮幫，閉緊嘴巴，用力通過捏住的鼻孔向外呼氣。
這樣可以達到衝開咽鼓管的效果，耳塞症狀可以瞬間好轉。
乘車前不要餓肚子，或吃得太飽；選擇車中部的座位；看車的運行方向，不要在車上閱讀；可以戴耳機聽音樂，分散注意力。
另外，也可以在乘車前服用暈車藥。
（1）按壓鼻翼或塞棉球
（2）低頭
（3）用冷毛巾敷
低頭，一定不能抬頭，防止血液進入口中被嚥下；輕輕按壓鼻翼、或者鼻腔內填塞棉球幾分鐘壓迫止血；用冷水帶或濕毛巾敷前額和後頸部，可以促使血管收縮，減少出血。
如果出血較多連續滴下，需要即刻去醫院。
（1）魚刺不大時，試著用力咳嗽
很多時候，細小的魚刺會跟著氣流脫落下來；
（2）魚刺很大很硬時，即刻就醫
如果魚刺很大很硬，刺痛感劇烈，或者感覺頸部、胸部刺痛明顯，建議即刻就醫；
（3）不要吞飯
一定不要用飯團饅頭把魚刺吞進去，因為會把位置很淺的刺推更深。
（1）傷口很淺、出血不多：
1）沖洗，保持傷口乾淨；
2）貼創可貼，等待傷口自然結痂；
3）及時更換創可貼；
4）經久不愈時需看醫生。
（2）傷口很深、噴血，或在關節處
1）用力壓住出血的地方；
2）看醫生。
絕對不要：在傷口撒粉末（即使是藥粉也不行）、鹽或醃漬食品！
（1）口腔清潔是關鍵
1）正確刷牙、使用牙線；
2）做好舌苔清潔；
3）使用漱口水；
4）定期洗牙（推薦半年一次）。
（2）如果上述方法無法解決口臭問題，請到正規醫院口腔科就診後，再作進一步處理。
可以根據咳痰人具體身體情況選用不同方式：
（1）若病人身體尚可，自己有能力咳痰：
可讓他找個舒服的地方坐下，背部挺直。
指導 Ta 慢慢深呼吸 5～6 次，然後憋氣 3～5 秒。把嘴巴嘟起來（類似賣萌狀），剛才憋的氣這個時候緩慢吐出來，再深吸一口氣憋住 3～5 秒，這個時候身體微微往前傾，胸部發力進行 2～3 次短且有力的咳嗽。
（2）若病人體弱無力：
則協助他側臥位或者坐著。
協助者手指彎曲併攏，使手掌呈杯狀，用手腕力量：從背部自下而上、從外向內、迅速而有力叩擊。以背正中為界限，左右背部各叩擊 1～3 分鐘，叩擊頻率控制在每分鐘 120～180 次。
（1）合理用眼
1）注意閉眼休息或眨眨眼；
2）調整坐姿，保證照明；
3）佩帶度數合適的眼鏡。
（2）合理用藥
1）不要隨便使用聲稱有「緩解眼疲勞」「去紅血絲」功能的眼藥水；
2）如果症狀沒有緩解，請及時就醫；
3）可以在醫生指導下用人工淚液緩解乾澀，每天使用控制在 4 次以內，最多不超過 6 次。
（1）疏散房間的人和寵物，打開門窗通風；
（2）戴上橡膠手套清理；
（3）小心收拾玻璃碎片；
（4）若水銀灑落在地毯、窗簾、桌布等易吸收水銀的材料上，棄去被污染的部分；
（5）若水銀灑落在地板和光滑傢俱表面，可用硬紙板收集大顆粒，抹了牙膏的刷子或膠帶收集小顆粒；
（6）用密封袋裝起上述物品，合理丟棄；
（7）有條件的話，可在水銀滾落的地方撒硫磺粉；
（8）如有不適，及時就醫。
（1）適當控制頸部活動
不必勉強屈、伸、旋轉頸部，能活動到什麼幅度，就是什麼幅度，以不引發或加重頸痛為限。
（2）局部熱敷
對於落枕均可以起到良好治療效果，最方便、最常用的治療方法是熱敷，可用熱毛巾或熱水袋對疼痛部位進行熱敷，通過改善局部血液循環，可使緊張的肌肉放鬆、減輕疼痛。
（3）用點止痛藥
如果疼痛較重，可選用非甾體類消炎止痛的口服藥，如布洛芬等。
（4）最好不要自行按摩
雖然按摩能夠緩解落枕，但需要注意，「按摩」不是沒有章法地亂按，萬萬不能生硬地直接強掰或旋轉頸部，更不可強求掰出響聲。旋轉頸椎的手法一旦失去控制，會造成生命危險。
上了歲數的中老年人頸椎不要選擇按摩治療。
（1）保暖
首先，盡量給凍瘡部位創造乾燥、溫暖的環境，特別注意佩戴手套。洗碗、洗臉等需要接觸水的時候盡量使用暖水。
如果長凍瘡的部位在耳朵時，要注意帶耳罩。而在足部的話，需要注意足部保暖，濕的鞋襪要及時更換。
（2）改善循環
每晚在凍瘡處塗抹潤膚霜等，輕柔按摩促進局部循環。凍瘡時常伴有瘙癢感，注意不要用尖利的指甲去撓刮凍瘡，實在忍不住，抹上潤膚霜，用指腹按摩，促進血液循環的同時還可以緩解瘙癢感。
（3）保護皮膚
使用潤膚霜，除了改善循環，還可以起到保濕的作用，避免乾裂潰破。注意保護皮膚，如果凍瘡乾裂潰破，必要時需要就診。
（4）不要信偏方
凍瘡無特效方法治療，只有等到大環境溫度轉暖，凍瘡才會痊癒，大家不要信偏方，其實簡單的針對性的護理，就可以減少患凍瘡很多痛苦。
孕吐會發生時，可以做以下事情：
（1）放鬆心態，保證充足的休息；
（2）選擇自己喜歡的清淡適口的飲食；
（3）早上起床前吃幾塊餅乾或一片麵包，因為空腹更容易噁心；
（4）避免邊進食邊喝水，這可能會加重噁心感；
（5）可以試試口感偏酸的食物，比如檸檬、橙子等；
（6）孕吐嚴重時，不必像正常人那樣強調飲食的規律性，更不應該強制進食。根據自己的胃口少食多餐，保證進食量；
（7）避開自己不喜歡的氣味；
（8）不要隨意嘗試止吐藥；
（9）如果孕吐劇烈，請及時就醫。
懷疑長了痔瘡，必須先就醫。痔瘡一定要與直腸癌等其他疾病鑒別，切勿自行判斷病情，延誤治療。此外，您還可以做以下事情：
（1）積極鍛煉身體，避免久坐久站。
（2）注意休息，熬夜和勞累會加重痔瘡。
（3）健康飲食，多吃纖維性食物，如蔬菜水果等，避免吃辛辣刺激性食物以及戒酒。
（4）養成定時排便習慣，不要在大便時看書看報延長時間，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉。
（5）注意肛周衛生，大便後最好通過溫水沖洗，每天勤換內褲。
（6）若有疼痛，可在醫生指導下外敷消炎、收斂、止痛的藥物。
（7）如果出現消瘦、便秘加重或排便次數增多等其他症狀，請及時就醫。
一歲以下寶寶，餵奶後吐奶十分正常，家長鎮定地收拾乾淨戰場就好了。
然而寶寶邊喝邊吐奶可能會嗆到，嗆奶發生時，可以這麼做：
（1）千萬不要急著把寶寶豎起來，這樣會讓嗆到的奶進入寶寶肺部；
（2）輕微嗆奶時側過寶寶的臉，然後輕輕拍寶寶的背；
（3）嚴重時，讓寶寶俯臥在大人腿上，用力拍寶寶背，讓奶液流出來。
除了現場處理，提前預防也很重要：
（1）每次餵奶後豎著抱 15～30 分鐘；
（2）餵奶間隔適宜，少量多次地喂可以減少吐奶；
（3）半臥或豎抱餵奶，能減少吐奶的發生；
（4）讓寶寶仰睡、墊高上半身，可防止睡眠中吐奶後窒息。
如果按照以上方法操作後仍舊吐奶嚴重，建議請醫生排除其他原因。
腳臭主要從兩方面解決：腳部清潔和鞋襪清潔。
（1）腳部清潔
1）每天至少洗一次腳，注意清除趾縫、足底等處的污垢死皮；
2）用溫水和肥皂洗腳，可以清洗得更徹底；
3）把腳擦乾後，再穿鞋襪；
4）定期修剪腳趾甲。
（2）鞋襪清潔
1）選擇透氣性好、吸汗的鞋襪；
2）每天換洗襪子；
3）可使用衣物消毒液定期清理鞋和鞋墊，並置於太陽下靠紫外線殺菌；
4）抑菌噴劑有抑制細菌生長的作用，若無此類消毒藥品，在鞋襪上灑小蘇打也有一定的抑菌作用；
5）劇烈運動或鞋襪浸濕後，及時更換清洗，並透氣、晾乾。
（3）其他建議
1）避免吃刺激性的飲食；
2）腳汗腳臭嚴重者，要排除腳癬、糖尿病、感染、神經系統疾病等因素，並可在醫生指導下使用止汗劑和相關藥物。
首先要做到下面幾點：
（1）測量方法要講究
測量時要用正確姿勢、要調整袖帶大小，使之合適。
（2）用藥需合理
服藥服用要規律，按照醫囑規定的劑量、次數服藥服用；盡量避免同時服用有升壓作用的藥物，如口服避孕藥、糖皮質激素等。
（3）藥物不要自己調
開始服用藥物後，一般在數周到數月內，降血壓才能降至正常範圍，要堅持服藥，不要用藥幾天沒有效果就更換藥物，這對血壓控制不利。
（4）改良生活方式
要開始低鹽飲食、減肥、戒煙、戒酒、運動、放鬆心情等。
如果做到了上面的幾點，並且連續記錄自己的血壓，當發現血壓控制依然不好，可以帶血壓記錄找醫生複診，並請醫生為您調整藥物。
有約 10% 的高血壓患者為難治性高血壓，如果使用 3 種作用機制不同的降壓藥（其中一種是利尿劑）時，血壓控制依然不理想，可能是難治性高血壓，建議去高血壓專科門診就診。
（1）吃藥
吃感冒藥是最快緩解不舒適的方法。但也需要考慮感冒藥引起嗜睡、疲乏等問題，如果是需要開車或操作機械的朋友，要謹慎選用。
（2）不吃藥
如果不想服用感冒藥，還可以嘗試下面的方法：
增加空氣濕度，比如使用空氣增濕器；
使用生理鹽水滴鼻或者生理鹽水鼻腔噴霧劑，生理鹽水或噴霧劑在藥店可以買到。
當然，吃藥和增濕器、生理鹽水同時使用的效果可能會更好。
（1）本身就有基礎疾病，如何預防？
1）按時服藥，隨身攜帶急救藥物；
2）不要過量飲酒、吃不潔或陌生的食物；
3）隨身攜帶個人醫療信息卡（信息卡應包括姓名、出生年月、家庭住址、緊急聯繫人、聯繫電話、病史、現在正在服用的藥物等信息，其他信息也可以加進去，如血型、過敏物質、體內是否有起搏器、心臟支架等植入物體等）。
（2）病情緊急發作時，如何正確自救？
1）意識清楚時，向別人說明病情，包括：
最主要的不適是什麼；
不適感可能和什麼有關；
既往病史。
2）覺得自己快要失去意識時：
向旁人呼救，注意一定是向具體的某個人求助；
找到平整，通風，開放的地方靠著或側臥躺下。
嘴上脫皮了可以做以下幾件事：
（1）多喝水；
（2）適當使用潤唇膏等護唇保濕產品；
（3）在戶外可以佩戴口罩等防護，盡量不要用嘴呼吸；
（4）室內可以使用加濕器等設備，增加環境濕度。
但不可以這樣：不能用手去撕或者用舌頭舔。
建議你從改善生活習慣入手：
（1）每天定時定點睡覺和起床，形成規律的作息；
（2）遠離咖啡因、尼古丁和酒精；
（3）不要在床上看電視、閱讀、工作、聊電話或進行與睡眠無關的活動；
（4）睡不著的時候不要強迫自己睡。困的時候身體會給你信號，比如眼皮很沉，再去休息；
（5）另外，每天沐浴 15 分鐘的日光也可能可以改善你的睡眠。
如果改善生活習慣依然沒有辦法幫助你改善睡眠質量，可以前往精神科醫生處求助，在醫生指導下服用幫助睡眠的藥物。
冬季空氣濕度下降，乾燥的空氣讓皺紋更加明顯，還會出現發癢、起皮、開裂，甚至出血。
你可以這麼做：
（1）可以使用含有橄欖油、乳酸、尿素、甘油、凡士林等成分的潤膚露。洗澡、洗臉或洗手後幾分鐘內特別需要使用。
（2）可以使用空氣加濕器。
（3）注意水分的補充，喝水，吃適量的水果。
（4）手部皮膚的乾燥有特定的護理方法：洗碗、洗衣服，接觸化學物質、油脂時，或出門前帶好手套。
避免做這些：
（1）避免使用含有硫磺成分的肥皂洗澡、洗手。
（2）避免為了緩解嘴唇乾裂，用舌頭舔舐嘴唇（這樣只會讓嘴唇更干）。
首先，絕對不能用手揉，因為可能帶進更多的髒東西，造成更嚴重的感染。
然後可以這麼做：
（1）先試著使勁眨眼睛，會刺激流眼淚，小的東西就可能會隨著眼淚流出來了；
（2）出不來就找乾淨的水（比如買瓶礦泉水），頭側過來，讓進東西的那隻眼睛在下面，用流水沖，同時不停地眨眼睛；
（3）如果再出不來，請及時就診，請醫生幫忙。
可以這麼做：
（1）如果仍有炎症或紅腫
可在皮膚科醫生指導下，使用含有激素成分的外用藥膏。
（2）炎症消退以後
1）淡化痘痕：可以使用含有「曲酸」「熊果甘」「維生素 C」等成分的護膚品；
2）去除痘印：可前往正規醫院皮膚科，採用激光治療和疤痕填充術可以去除凹凸不平的痘印。
這些不能做：
（1）不能擠痘痘
（2）不要胡亂塗抹維生素 E
（3）不要暴曬
可以這麼做：
（1）調整環境：
適當提高亮度，調整閱讀物的字體大小和顏色（黑白分明更容易分辨），適當休息；
（2）配戴老花眼鏡：
去正規醫療機構驗配，選擇合適的鏡片，及時調整度數；
（3）注意用眼衛生：
盡量避免疲勞用眼，如果用眼時間過長不要用手去揉眼睛。
同時為預防更嚴重的問題，還應該這麼做：
（1）定期複查：
如果合併有慢性疾病，如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等，請定期至眼科複查；
（2）警惕這些情況：
如果看東西模糊突然加重，或伴有頭痛、眼痛、嘔吐、畏光流淚或眼前出現黑影，請盡快就醫。
最簡單的方法是：少用。
如果實在做不到，可以嘗試以下這些方法：
（1）每看 1 小時電子屏幕，就去看看遠處 10 分鐘。
請注意，是「遠處」，在電腦旁邊擺個花草，或者把電腦背景調成綠色，是不行的。
（2）調節屏幕亮度，既不刺眼又不暗就好。
眼睛與屏幕保持在同一水平線，距離 60 cm 以上為佳。
（3）隔一段時間閉眼休息一段，以防止眼睛乾澀。
眼睛乾澀，自行眨眼滋潤也沒什麼效果的話，還是建議就診處理。
（4）眼睛累了，用溫水浸泡過的毛巾給乾澀的眼睛來個熱敷。
還疲勞，就停止工作，小憩一下吧。
（5）使用隱形眼鏡的朋友，適度佩戴隱形眼鏡。
備一副框架眼鏡，長時間看屏幕時換上。
（6）不熬夜。
充足的睡眠，給眼睛足夠的休息時間非常必要。
如果眼部紅、腫、熱、痛，眼瞼隆起、紅腫，感覺眼睛脹痛，摸著也痛，基本可以判斷是麥粒腫。
麥粒腫需要在大夫指導下積極治療，越早治療效果越好。
麥粒腫根據不同時期，有不同的處理方法：
（1）早期症狀輕微：可以局部熱敷，及時使用抗生素眼藥水或眼膏，一般一周左右即可好轉；
（2）看到有「膿頭」的：可以通過手術切開引流；
（3）局部炎症重或者全身都不舒服：需要口服抗生素或接受輸液。
為了預防麥粒腫產生，要時刻注意的：
（1）注意眼部清潔衛生，不用不衛生的手或毛巾擦眼；
（2）不用不合格的眼周化妝品；
（3）及時治療眼部的感染，如結膜炎、沙眼、瞼緣炎等。
剛過預產期（還沒超過預產期一周）
（1）認真數胎動，每天至少三次，每次一個小時，如有異常及時就診；
（2）定期產檢，按照醫囑做胎心監護、超聲檢查等；
（3）當出現肚子疼、陰道出血或流出液體時，及時就診；
（4）不要緊張或焦慮，如果沒有特別的不適，即使過了預產期不生也很正常。
超過一周
（1）及時去醫院，讓醫生重新評估準確孕周；
（2）如果確認超過一周了，那就聽從安排住院，接受藥物催產，或者直接剖腹產，把孩子生出來；
（3）如果其實還沒超過一周，那就繼續數胎動和產檢。
（1）無論是突然出現或是逐漸發生的聽力下降，都建議先去五官科檢查，排除炎症、外傷或者異物阻塞引起的聽力下降；
（2）平時服用的藥物或是一些慢性疾病（如高血壓、糖尿病、動脈硬化等）也都有可能引起聽力下降，建議定期到醫院複查，通過治療其他疾病或調整藥物來改善聽力下降的情況；
（3）其實老人上了年紀，聽力下降無可避免，如果在醫院確診是老年性聾，必要時需要驗配助聽器。
此外，日常生活中還需要注意：
（1）多休息，避免過度勞累，遠離噪音；
（2）電視機或收音機的聲音不要調得過響。
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