隨著夜跑族一詞的出現，越來越多的人都加入到夜跑之中了。但是你清楚夜跑的最佳時間是幾點嗎？夜跑能夠起到減肥的作用嗎？ 夜跑幾點跑最好1 夜跑最好在晚餐結束1個小時後開始。通常是晚上9點 ...

大家對於長跑都不陌生，也都或多或少的參加過長跑，想必也聽說過在長跑中有出現猝死的現象。為什麼長跑會有猝死的現象發生呢？長跑猝死的原因是什麼？ 與心律失常有關1 長跑有助於鍛煉人體的心 ...

新生兒血糖小於2.2mmol/L可診斷為新生兒低血糖，常發生於早產兒、足月小樣兒、糖尿病母親的嬰兒，血糖低會對影響腦部機能，損害神經系統，由此導致的智力障礙和精神系統損傷，那具體新生兒低血糖有什麼危害？ ...

眾所周知，女人平時適量的喝點紅酒，不但有助於美容養顏，延緩衰老，還能減肥消腫，活血暖身，對身體健康有極大的好處，但也有不少女性會有疑問，經期喝紅酒有什麼影響嗎? 經期喝紅酒有什麼影響1 紅酒 ...

新生兒腦的發育很快，需要消耗大量的葡萄糖，如來源不足或生長障礙，很容易導致低血糖，持續時間越長，很可能造成中樞神經系統永久性的不可逆損傷。那具體新生兒低血糖是什麼原因呢？ 葡萄糖儲存不 ...

在生活節奏飛快的社會，早上想多睡一會兒，白天工作又繁忙，只好把鍛煉的時間拿到晚上，人們也嘗試去健身房，但是去健身房也有一定的限制條件。這個時候，夜跑也就進入了大家的視野中，那麼在夜跑前需要準備嗎？又要準備什麼呢？ ...

肝炎是指發生在肝臟的炎症反應，通常指的是由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎病毒所引起的病毒性肝炎，那對於特殊人群孕婦來說，患了肝炎有什麼症狀呢？ 孕婦肝炎的臨床表現1 患有妊娠合併肝 ...

現如今已經有越來越多的營養學家與食品專家們號召大家吃粗糧，廣大消費者也有原先的半信半疑，到如今已經深信不疑吃粗糧能帶來一定的保健功效，那吃粗糧有什麼好處呢？ 調節血糖1 吃粗糧食物後 ...

冰敷，是西方醫生和理療師最喜歡，應用的最多的止痛輔助手段，局部冰敷能幫助機體改善疼痛，隨著冰敷的止痛效果被人們所熟知，冰敷已經成為了家庭護理的重要手段，人們在扭傷疼痛之時，局部也會有腫痛現象，那冰敷可以消腫嗎？ ...

懷孕後，身體變化較大，不少孕媽咪連口味都變了，這可能與激素變化有關，但如果嘴巴沒味道，吃東西沒有胃口，這是怎麼回事呢？ 妊娠反應所致1 懷孕期間，由於體內激素水平的變化，會引起胃腸系統的改變，出 ...

「人之有腳，猶如樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」，腳是人的第二心臟，對人體十分重要，養成一個經常泡腳的好習慣，能減緩腳部的衰老，預防疾病的發生，當然泡腳時添加一些中藥是必要的，桑葉就是其中一種，那麼桑葉泡腳的作用與功效有 ...

新年將至，各種節日聚會也多了起來，朋友親人聚集在一起總免不了吃吃喝喝，各色美食佳餚也會讓我們食慾大增，食量不知不覺中增大，肚子也總是飽飽的，脹脹的；那吃太飽怎麼快速消化才好呢？ 服用促消化 ...

很多孕婦，隨著腹部隆起，子宮增大，身體負擔加重，常可出現腰酸背痛、關節酸痛，極度影響生活與休息，那具體孕婦關節痛是什麼原因呢？ 受激素變化影響1 婦女在孕期，由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌 ...

俗話說十指連心，指甲的健康與人體的健康息息相關，而指甲的顏色則能反映人體內部的健康情況，指甲顏色的不同變化，會反應身體不同疾病信息，今天主要主要介紹指甲顏色與健康 指甲呈白色1 如果指 ...

胰腺炎康復期吃什麼，要根據病人的病情及胰腺功能恢復情況決定，遵循循序漸進原則，逐步過渡到正常飲食，下面是推薦的適宜胰腺炎患者康復期食用的飲食食譜舉例，患者可以根據自身病情選擇。 低糖 ...