夜跑最佳時間

隨著夜跑族一詞的出現,越來越多的人都加入到夜跑之中了。但是你清楚夜跑的最佳時間是幾點嗎?夜跑能夠起到減肥的作用嗎? 夜跑幾點跑最好1 夜跑最好在晚餐結束1個小時後開始。通常是晚上9點 ...


長跑猝死的原因

大家對於長跑都不陌生,也都或多或少的參加過長跑,想必也聽說過在長跑中有出現猝死的現象。為什麼長跑會有猝死的現象發生呢?長跑猝死的原因是什麼? 與心律失常有關1 長跑有助於鍛煉人體的心 ...


新生兒低血糖的危害性

新生兒血糖小於2.2mmol/L可診斷為新生兒低血糖,常發生於早產兒、足月小樣兒、糖尿病母親的嬰兒,血糖低會對影響腦部機能,損害神經系統,由此導致的智力障礙和精神系統損傷,那具體新生兒低血糖有什麼危害? ...


經期喝紅酒有什麼影響

眾所周知,女人平時適量的喝點紅酒,不但有助於美容養顏,延緩衰老,還能減肥消腫,活血暖身,對身體健康有極大的好處,但也有不少女性會有疑問,經期喝紅酒有什麼影響嗎? 經期喝紅酒有什麼影響1 紅酒 ...


新生兒低血糖的原因

新生兒腦的發育很快,需要消耗大量的葡萄糖,如來源不足或生長障礙,很容易導致低血糖,持續時間越長,很可能造成中樞神經系統永久性的不可逆損傷。那具體新生兒低血糖是什麼原因呢? 葡萄糖儲存不 ...


夜跑前的準備

在生活節奏飛快的社會,早上想多睡一會兒,白天工作又繁忙,只好把鍛煉的時間拿到晚上,人們也嘗試去健身房,但是去健身房也有一定的限制條件。這個時候,夜跑也就進入了大家的視野中,那麼在夜跑前需要準備嗎?又要準備什麼呢? ...


孕婦肝炎有什麼症狀

肝炎是指發生在肝臟的炎症反應,通常指的是由甲型、乙型、丙型、丁型、戊型肝炎病毒所引起的病毒性肝炎,那對於特殊人群孕婦來說,患了肝炎有什麼症狀呢? 孕婦肝炎的臨床表現1 患有妊娠合併肝 ...


粗糧的好處

現如今已經有越來越多的營養學家與食品專家們號召大家吃粗糧,廣大消費者也有原先的半信半疑,到如今已經深信不疑吃粗糧能帶來一定的保健功效,那吃粗糧有什麼好處呢? 調節血糖1 吃粗糧食物後 ...


冰敷可以消腫嗎

冰敷,是西方醫生和理療師最喜歡,應用的最多的止痛輔助手段,局部冰敷能幫助機體改善疼痛,隨著冰敷的止痛效果被人們所熟知,冰敷已經成為了家庭護理的重要手段,人們在扭傷疼痛之時,局部也會有腫痛現象,那冰敷可以消腫嗎? ...


孕婦嘴巴沒味道是怎麼回事

懷孕後,身體變化較大,不少孕媽咪連口味都變了,這可能與激素變化有關,但如果嘴巴沒味道,吃東西沒有胃口,這是怎麼回事呢? 妊娠反應所致1 懷孕期間,由於體內激素水平的變化,會引起胃腸系統的改變,出 ...


桑葉泡腳的作用與功效

「人之有腳,猶如樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰」,腳是人的第二心臟,對人體十分重要,養成一個經常泡腳的好習慣,能減緩腳部的衰老,預防疾病的發生,當然泡腳時添加一些中藥是必要的,桑葉就是其中一種,那麼桑葉泡腳的作用與功效有 ...


吃太飽怎麼快速消化

新年將至,各種節日聚會也多了起來,朋友親人聚集在一起總免不了吃吃喝喝,各色美食佳餚也會讓我們食慾大增,食量不知不覺中增大,肚子也總是飽飽的,脹脹的;那吃太飽怎麼快速消化才好呢? 服用促消化 ...


孕婦關節痛是什麼原因

很多孕婦,隨著腹部隆起,子宮增大,身體負擔加重,常可出現腰酸背痛、關節酸痛,極度影響生活與休息,那具體孕婦關節痛是什麼原因呢? 受激素變化影響1 婦女在孕期,由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌 ...


指甲的顏色代表什麼

俗話說十指連心,指甲的健康與人體的健康息息相關,而指甲的顏色則能反映人體內部的健康情況,指甲顏色的不同變化,會反應身體不同疾病信息,今天主要主要介紹指甲顏色與健康 指甲呈白色1 如果指 ...


胰腺炎恢復期的飲食食譜

胰腺炎康復期吃什麼,要根據病人的病情及胰腺功能恢復情況決定,遵循循序漸進原則,逐步過渡到正常飲食,下面是推薦的適宜胰腺炎患者康復期食用的飲食食譜舉例,患者可以根據自身病情選擇。 低糖 ...