肩周炎是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症，止痛藥只能短時間的止痛，不能治療肩周炎，建議止痛藥只能在疼痛難忍時或晚上睡覺前服用，以減緩痛楚和保證睡眠，不宜長期服用，長期服用易對藥物產生依賴性，並且是藥三分毒，刺激腸胃，損傷肝腎等器官。
中醫治療肩周炎主要選用一些有活血舒筋、行滯祛瘀、開竅透骨、散寒止痛等功效的中草藥，分外敷膏藥和內服湯藥，內外同時作用，對肩周炎的治療很有效果。
在肩周炎的用藥治療過程中，需注意飲食細節，忌煙酒、茶水、果汁、清涼飲料以及其他酸性食物，生冷、粘糯、滋膩厚味等食物禁止食用。可食用一些溫經、理氣、和經及補益肝腎的辛熱溫暖食物。
把毛巾放背後，兩手各拽一頭，一手上一手下，繞背到肩，上下拉動，慢慢的活動，動作由小到大，每天堅持拉幾次，能減緩肩周炎。
這個是很簡單的辦法，只要大家平時多動動基本都能完成，比如，搖扇子，在鍵盤上打字，手指爬牆等。
軀體前屈，分腿站立，未患病的一側手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關節周圍肌腱放鬆，然後做內外、前後、繞臂擺動練習，幅度可逐漸加大，直至手指出現發脹或麻木為止。然後直腰稍做休息放鬆，再做持重物如啞鈴、沙袋(1～2公斤)下垂擺動，做同樣時間的前後、內外、環繞擺動(30～50次)，以不產生疼痛為宜。
肩周炎是人們生活中常見的一種疾病，長時間的保持坐立姿勢不動容易導致肩周炎，愛護身體，合理安排坐立時間，保持日常鍛煉能很好的預防肩周炎，可萬一還是患了肩周炎呢，該怎麼治療呢？
肩周炎 是一種自愈性疾病，只要做好日常保養和自我鍛煉多可自行痊癒，不需要進行手術 治療。臨床上只有大約15%左右的肩周炎患者需要手術治療。關節增生性病變主要以打磨、刨削為主；而撕裂性病變主要以修補為主；粘連性病變以鬆解為主。