都知道黑芝麻有很好的保健效果，而且黑芝麻還可以加工成許多食品食用，黑芝麻糊就是生活中比較受大眾歡迎的一種，吃黑芝麻糊不但能滋潤皮膚，減少皺紋，還會讓膚色變得更加紅潤白淨，關於黑芝麻糊的功效與作用及禁忌，我們可以看看下面的介紹。
黑芝麻中含有大量維生素E，能夠促進人體對維生素A的利用，並且可以與維生素C起協同作用，起到保護肌膚健康的作用，常吃黑芝麻糊會讓肌膚保持光滑柔嫩，並且黑芝麻糊不但可以食用，還可以用來做面膜。
很多人喜歡利用節食來減肥，但這樣會導致營養攝取不夠，結果皮膚變得乾燥粗糙，吃黑芝麻糊不但不會發胖，還會有效改善便秘症狀，使皮膚變得光滑，皺紋減少，改善粗糙的膚質。
黑芝麻中含有豐富的脂肪油，蛋白質，鈣，磷，鐵等元素，還有芝麻素，花生算，芝麻酚，維生素A，B,D,E等營養物質;中老年人群常吃黑芝麻糊可以消除血管內膽固醇，降低血脂，還能調節貧血，四肢乏力等症。比較適合高血脂，高血壓，糖尿病人群食用，可以有效防治動脈粥樣硬化，膽結石等症。
黑芝麻糊熱量不高，營養豐富，含有能夠幫助瘦身的肌糖，蛋黃素，膽鹼等物質，想減肥的人群如果又擔心飢餓，但又怕吃多了發胖的話，不妨吃點芝麻糊來充飢，既能飽腹又不會發胖。
都知道黑芝麻有很好的保健效果，而且黑芝麻還可以加工成許多食品食用，黑芝麻糊就是生活中比較受大眾歡迎的一種，吃黑芝麻糊不但能滋潤皮膚，減少皺紋，還會讓膚色變得更加紅潤白淨，關於黑芝麻糊的功效與作用及禁忌，我們可以看看下面的介紹。
黑芝麻糊中的鉀元素豐富，鈉元素含量則比較少，這對控制人體血壓和保護心臟健康起到了關鍵作用，而高血壓人群恰恰是由於高鹽飲食導致血壓過高，因此需要補充充分的鉀元素來降低血壓，吃黑芝麻糊就能起到很好的降血壓作用。
習慣性便秘人群體內囤積了太多毒素，會導致肝臟受到傷害，常吃黑芝麻糊既能潤腸治療便秘，同時也能起到滋潤肌膚的作用，因此，習慣性便秘的人不妨多吃點黑芝麻糊來緩解便秘症狀。
長期食用黑芝麻糊不會產生不良反應，但是黑芝麻中的脂肪酸含量較多，患有毛囊炎的病人需要控制食用，以免影響病情恢復。