指甲主要由角蛋白構成，是人體結構的重要組成部分，指甲經常需要修剪，才能保證其不會妨礙到正常的生活，留太長的指甲也容易蓄積細菌，威脅人體健康，指甲硬度可以反映人體的健康狀況，那指甲軟是怎麼回事呢？
先天性的指甲軟又叫水指甲，其指甲薄弱，易變曲變白，指甲出稜，指甲尖容易劈裂，先天性的指甲軟只有通過平是對指甲的細心護理，避免指甲經常接觸水，洗滌劑等，也不要留長指甲。
經常做家務，手時常泡在水中，特別是還要用各種洗滌劑洗衣，洗碗等，手指在水和洗滌劑的浸泡作用下會變軟。
喜歡美甲的人，手指上基本上都是塗滿各種指甲油的，指甲油中的各種化學物質會刺激指甲，久而久之會經常接觸美甲產品的指甲會出現變軟現象。
身體營養不足，指甲得不到充分的營養補充，則會出現一些不良的症狀，專家認為，指甲軟與長期情緒不佳，飲食不良有關，注意及時就能恢復正常狀態，平日裡多吃一些富含維生素A，維生素B，鈣，鐵，蛋白質的食物可以有效緩解指甲過軟現象。