在我國很多地方都有喝百合粥的習慣，平時喝點百合粥，滋補還養顏，提高免疫力，增強機體對各種疾病的免疫防禦能力，那麼在懷孕期間了還能吃百合嗎？百合孕婦能吃嗎？
孕婦是能吃百合的，百合在我國一直屬於滋補佳品，其營養價值很高，而主要的營養成分是澱粉、蛋白質、脂肪、生物鹼、維生素B族、鈣、磷、鉀等，這些成分對人體來說都是沒有副作用的，可以放心的食用，但是由於孕期是一個特殊的時期，食用百合需要限量，以免大量攝入蛋白質，增加腎臟的代謝負荷。
1.首先百合的營養成分比較全面，對孕期營養的補充是最明顯的，並且味道清淡甜美，適合孕婦食用。
2.百合性平味甘，能補中益氣，養陰潤肺，止咳平喘，利大小便，對孕期的便秘等症狀有很好的緩解治療效果。
3.百合能降低血漿膽固醇，降低血糖，預防高血壓、糖尿病，有保護血管的作用，能預防妊娠高血壓高血糖。
百合富含鉀，有利於加強肌肉興奮度，促使代謝功能協調，使皮膚富有彈性，減少皺紋。尤其適宜工作壓力大的人群。對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚乾燥等總是都有一定療效。常食可使肌膚潤澤，皮膚白嫩，減少皺紋，延緩衰老。
1.風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合
2.對百合過敏的孕婦不宜吃百合。
3.孕婦不宜直接碰觸新鮮百合，以免引起過敏反應。
4.孕婦吃百合不能吃太多，以免增加腎臟的負荷。
用料：西芹250克，鮮百合1頭，枸杞數粒，姜3片，鹽1克，雞精3克，橄欖油少許。
做法：
1、鮮百合一瓣瓣兒剝開、洗淨瀝干；西芹洗淨，削去表面的老皮，斜切成厚片，用水焯一下。枸杞洗淨備用。
2、炒鍋放橄欖油燒至7成熱，爆香薑片，放入焯好的芹菜略炒，加入百合。
3、炒至百合邊緣變透明，加枸杞，調入鹽和雞精，翻炒均勻即可。
功效：鮮百合含有特殊的生物鹼，特別適合在乾燥的秋季進行滋潤進補，百合能提升孕婦的進食慾望，能開胃健食。