指甲與全身經絡氣血聯繫緊密，可以反映一個人的身體健康狀況，只有經絡氣血運行正常，指甲才能得到生長所需的營養，變得色澤紅潤，形態美觀，一旦指甲缺乏營養，會出現一些異常現象，指甲上有一些密密麻麻的小坑就是其中之一，那指甲有小坑是什麼原因呢？
指甲有凹陷症狀，但是程度並不嚴重，一般表示營養不良，身體中缺乏某些營養元素如維生素A，B族維生素，鈣質等，一般來說，這種情況的指甲有小坑，只要注意調養，即可得到很好的恢復。
解決方法：補充身體所缺營養素，加強機體營養，注意休息，改善營養不良。
低氧血症是指血液含氧量不足，致使末梢組織血液循環缺氧，引起指甲的營養代謝障礙，當指甲缺少生長所需營養時，就會發生指甲凹陷，形成小坑。
解決方法：提高吸入氧濃度，可以糾正低氧血症。
高原地區水溫較低，手指長期與水接觸，末梢血管痙攣以及手指直接受到浸漬，可能是導致指甲凹陷的主要誘因，與此同時，通常還會伴有指甲扁平，粗糙，光澤減退等症狀，嚴重時指甲發轉呈齒狀。當病人回到平原居住有，有小坑的指甲會漸漸恢復。
解決方法：在日常生活中多使用溫水，避免與冰水長時間接觸，這樣指甲凹陷程度與會逐漸好轉自愈。
指甲凹陷，有小坑一般重體力勞動者多餘輕體力勞動者，勞動強度大，手指耗氧量大，會加重手指缺氧，引起指甲凹陷，而且工作性質對於指甲的健康生長都有一定的影響，有些人由於工作性質需要，雙手經常需要暴露在冷空氣中，或是長期要與冷水接觸，引起末梢血管痙攣，都有可能會導致指甲有小坑出現。
解決辦法：平日裡多注意手指的保養，從事重體力勞動時，要讓手指會得到適度的休息，或者重新選擇合適自己的勞動方式，減少手指在勞動強度大的情況被損害。