在目前比較常用的按摩方法中，精油開背就是人們比較青睞的一種可以緩解壓力的按摩方式，因此，本文特對精油開背的好處做了詳細的分析。
其一：精油開背是一種按摩方法，是一種精神上享受，精油開背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行鬆筋開背按摩，以促進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實肌膚，改善睡眠的功效。
其二：薄荷精油，清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用於敏感肌膚，夏季開背是首選精油。
其三：熏衣草精油，在一定程度上能夠對疤痕的癒合和肌膚敏感度的降低起到幫助作用，而且，還能帶給人們寧靜的享受。
在對精油開背的好處有了一定的瞭解後，大家在做精油開背後，還應注意不要吃冰冷的食物。