在生活中，很多人在睡覺的時候都會出現打呼嚕的情況，一般來說，打呼嚕是很容易導致人們出現呼吸困難猝死的狀況的，因此，對於打呼嚕的原因，就需要大��認真查找，接下來本文就將打呼嚕的原因進行分享。
因素一：醫學研究知道，任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動，當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。
因素二：人們在講話時靠氣流衝擊喉部的 聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發音，然後由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔，使聲音通過時發出不同的聲母和韻母，才組成語言。
因素三：人在睡眠中唇、 舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了，但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部)，如果這個通道變窄了、變成縫隙了，而氣流在通過的時候就會順著縫隙流出，從而發出一定的聲音，這就是所謂的打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉鬆弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。
在找出了打呼嚕的原因後，有打呼嚕症狀的人在平時睡覺的時候是可以採取側臥方式的。