在我們的生活當中，很多人都發生過頭暈的現象的，頭暈是個可大可小的事情，弄清楚頭暈是怎麼回事，還是比較重要的事情。
第一，神經系統病變，如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經症的病人也會常常感到頭暈。
第二，頸椎骨退化，由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原因，常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、發涼，有沉重感。
第三，貧血也是導致頭暈的原因之一，貧血的人在頭暈的同時，還會發生乏力的現象，有些人在感冒的時候也會頭暈的。
平時多參加一些體外運動，提高身體的抵抗力，飲食上面主要以容易消化的食物為主。