每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗的秀髮，但是很多��都被頭皮屑問題困擾，那麼頭皮屑又多又大塊，頭癢得厲害怎麼辦呢，下面我就來為大家說明一下。
第一，頭皮屑多，分為生理性的和病理性的。平常還是要注意清潔頭髮，讓頭皮保持乾爽，建議2-3天一洗為宜，不要每天洗。洗頭髮的時候，一定要用溫水，慢慢的用指腹揉搓頭皮，切忌用指甲挖，越挖頭屑越嚴重。洗完頭髮之後，必須要用清水沖乾淨，以免洗髮水殘留在頭皮上面，刺激頭皮。
第二，對於頭屑多而且癢的人來說，選擇對的洗髮水也是很重要。鹼性大的洗髮水是絕對不能用的，會適得其反；藥物性的洗髮水也應該酌情使用，長時間大量的使用會加重病情，不要盲目相信廣告。
第三，梳頭髮的時候，最好使用木質梳子，輕輕梳理頭髮，慢慢的從頭皮梳至髮梢，一天可以多數幾次，幫助頭皮血液循環，算是給頭部皮膚做保健。
所以在平時要注意頭髮的護理，在飲食上面也需要多注意。少吃辛辣刺激的食物，甜食和高油脂的東西也要避免過多食用，它們都會加重頭屑頭癢的狀況。宜清淡，營養，多攝入植物蛋白和維他命。