脂肪肝吃什麼好？脂肪肝是由於肝細胞內脂肪堆積過多產生的病變,隨著我國生活水平的日益改善,脂肪肝患者也在不斷增加,脂肪肝對人體健康的危害是非常嚴重的,我就來說一下脂肪肝吃什麼好
首先，脂肪肝多數是由飲食導致的,那麼我們也應該在飲食方面注意,不合理的飲食能夠導致脂肪肝的發生,而合理健康的飲食能夠起到調節的作用,有助於患者健康的恢復。
脂肪肝吃豆製品比較好，這是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明,豆製品不僅含有豐富的營養,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明顯地與原來血脂水平高低有關。原血脂越高者,大豆的降脂作用越顯著。
脂肪肝吃燕麥也比較好——含有極豐富的亞油酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度。
以上就是肝友之家肝病專家對脂肪肝吃什麼好的相關解答,上述食物脂肪肝患者應注意合理搭配,針對不同的病因制定不同的調養方案,多吃新鮮蔬菜水果,供給足量的礦物質和維生素,多注意休息,生活規律,養成良好的生活習慣,及時的到正規肝病醫院進行治療。